妊婦さんや子どもはカフェインが多いコーヒーを飲まない方がいいと言われています
カフェインの覚醒作用により、頭をすっきりさせて集中力を高める効果があります。 利尿効果があり、体内の老廃物の排出を促進させる効果があります。 中枢神経を刺激して、自律神経の働きを高めたり、運動能力を向上させたり、心臓の筋肉の収縮力を強化させたりする
紫外線による肌のダメージを防ぐ
飲み過ぎると胃酸の分泌量が増え過ぎて胃の粘膜が刺激され、胸焼けや腹痛などが生じることがあります。