口内炎の対策、予防のまとめ

僕はよく口内炎になり、食事や話すのに支障をきたすので、
口内炎にならないような生活にできたらなと思います。

ビタミンB2が欠乏すると口内炎ができます

やはり睡眠は重要です。

サプリメントやビタミン剤で、ビタミンB2・B6・Cをとりましょう。