• 杉花粉は、3月上旬がピーク

• 花粉症シーズンには、アレグラを飲む。
  購入は、2週間なら、薬局でも病院でも変わらないが、１ヶ月分だけ病院の方が安い。

• 1回1錠　1日2回服用
• 花粉症の薬の中では一番眠気が出ない
• 「アレグラ錠60mg」は病院で処方してもらう。「アレグラFX」は市販品ですので近くの薬局やドラッグストアで購入できます。

http://ameblo.jp/funaoka-p/entry-11364445604.html

アレグラ錠６０ｍｇを２週間分処方されたとします。
某クリニックでは、初診料、診察料、院外処方せん料等々
３割負担で１０００円くらい
ではその足で薬局にＧＯ－
某薬局では、調剤基本料、薬歴料、薬代等々
３割負担で１１００円くらい
某クリニック＋某薬局＝１０００＋１１００＝２０００円ちょい

http://tukutteha-mitamonono.cocolog-nifty.com/blog/2012/11/post-e330.html

こちらも薬剤師の方のブログ。同じく2週間分(28錠)の購入であれば健康保険の3割負担を
考慮しても市販薬の方が安くなるとの結論。ただし、2週間以上の長期使用であれば3割負担
の効果で処方薬のほうが安くなるとのこと。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11107007426

病院の薬のアレグラとお酒(ビール、ワイン)を同時に摂取したらどうなりますか？

アレグラの主薬成分はフェキソフェナジン塩酸塩です、

これは胃薬の中に入っている制酸剤の水酸化マグネシウム・水酸化アルミニウムを同時に摂取すると効果が減弱するようです
また、グレープフルーツジュース類で飲むと成分の血中濃度が高くなるようです（早く吸収されてしまい、持続性がなくなる）

フェキソフェナジン塩酸塩の物性は、メタノールに極めて溶けやすく、エタノールにやや溶けやすく、水に溶けにくいものです

お酒にはご存知の通りエタノール（アルコール）が入っています
成分がエタノールに溶けやすいモノなので、急激に吸収されたり、持続性を維持できなくなったりしますので、同時に飲むべきではありません

寝るときも、仕事をするときも、家にいるときも、常にマスクするのが効果的だと思います。

明治 LG21ヨーグルト

LG21は主にピロリ菌に効果があるとされていますが、腸内環境を整えることでアレルギー疾患にも効果が期待されています。

小岩井 KW乳酸菌ヨーグルト

花粉症やアトピーのアレルギー症状を緩和するために開発されたKW乳酸菌で、免疫力を強化し、アレルギーを抑制する効果があります。

R-1ヨーグルト

R-1はNK細胞を活性化させるので、インフルエンザ予防に効果がありますが、花粉症に対する免疫力も高めてくれます。

森永 ビヒダス BB536

花粉が飛散する１ヶ月前から継続して摂取することで花粉症の症状を和らげてくれます。

参考

• 花粉症の裏技を明かします！花粉症と戦う10の方法 | TREND STYLE http://trendstyle96.net/archives/337

トマトに多く含まれているヒスタミンという物質によって、鼻炎症状などが引き起こされてしまう
加熱することでトマトに含まれるヒスタミンが消滅するので大丈夫とされています。

• これは知っときたい！花粉症がみるみる悪化していく食べ物とは http://m3q.jp/t/1866

その他のヒスタミンを多く含む食材

トマト、ほうれん草、なす、タケノコ

• 生トマトはNG？花粉症を悪化させる「意外な食べ物」12個 http://www.biranger.jp/archives/35409

免疫力低下を防ぐためのビタミンＢなどが、白砂糖を摂ることで減少してしまう

*花粉症を“スーっと抑える”効果絶大なヨーグルトはこれだ！ http://m3q.jp/t/307

甘みを足したいときは、ミネラルをたっぷり含んでるハチミツや黒砂糖をできるだけ使うようにしましょう。

*これは知っときたい！花粉症がみるみる悪化していく食べ物とは http://m3q.jp/t/1866

高たんぱくな食材（肉、卵、イクラやタラコなどの魚卵）を食べ過ぎると、消化酵素の分泌が追いつかなって十分に分解できないまま吸収されてしまうことがあります。そうなると体はそれを異物とみなしてしまい、花粉症の症状が悪化することになってしまいます。

*これは知っときたい！花粉症がみるみる悪化していく食べ物とは http://m3q.jp/t/1866

肉、卵、イクラやタラコなどの魚卵
牛乳・乳製品

ビールや赤ワインというのは、花粉症に効果があるとされてるポリフェノールを含んでいる

ただ、薬と飲むのはよくないな。。

• これは知っときたい！花粉症がみるみる悪化していく食べ物とは http://m3q.jp/t/1866